USANA, Herbalife, beaucoups de choix... Faut-il Detoxifer notre corps? Multivitamines?

J'ai eu beaucoup de gens me posent des questions sur les multivitamines et les systèmes de désintoxication. Les noms qui ont été les plus fréquemment soulevés sont Usana, Herblife & Metagenics. Pour commencer, les multivitamines sont pour les personnes ayant du mal à manger correctement et / ou ne pas manger du tout.


Les faits restent que toutes ces compagnies de suppléments de vitamines font leurs produits avec un pourcentage avec l'exigence quotidienne de vitamines supérieures à 100% de ce que le corps a réellement de besoin. A la fin, la toxicité de votre corps pourrait être les résultats de la sur alimentation de votre corps en vitamines. Par exemple, USANA Essentials, Contient 11 sur 13 vitamines avec plus de 100% des besoins quotidiens. Malgré que USANA est un produits de bonne qualité, je vous recommande de les acheter sur EBAY ou AMAZON car il sont trop cher autrement. De plus, je recommande d'aller voir une nutritionniste ... oui une NUTRITIONNISTE PAS un représentant des ventes pour ces entreprises. Le but ultime est d'avoir un régime alimentaire équilibré qui peut inclure une multiviatmine.

En ce qui concerne les systèmes de désintoxication, Certaines personnes peuvent avoir besoin de désintoxication leur corps, mais il y a beaucoup d'autres facteurs à vérifier avant de faire cette étape:

1- Votre type métabolique
2-Stress
3-La Santé Circadienne (Sommeil)
4-Les temps à laquelle vous mangez
5-Le Système digestif

& ENFIN la detoxifications!

les SYSTÈME de DETOX et les Diètes et jeûne ... Voici ce que disent à ce sujet Professionnels:

Voilà ce que les experts en nutrition a la sonnette d'alarme sur les risques possibles de jeûnes longues ou répétées. Les carences en vitamines, dégradation musculaire et des problèmes de glycémie - sans parler de fréquents mouvements de l'intestin liquides - sont quelques-uns des inconvénients sérieux désagréables à ces plans, qui sont maigres sur les aliments solides et appellent souvent pour des laxatifs.

"Les Jeûnes à long terme conduisent à la dégradation musculaire et un manque de nombreux éléments nutritifs nécessaires», dit Lona Sandon, une diététiste Dallas et porte-parole de l'American Dietetic Association. Priver le corps des vitamines et des minéraux que nous obtenons par la nourriture peut "affaiblir la capacité du corps à lutter contre les infections et les inflammations,» dit-elle.

J'espère que cette aide vous et ne hésitez pas à poser plus de questions sur tout sujet ;)