LES DAVINCI CURLS ... une création du Samourais POUR une POMPES de BICEPS MASSIVES!

Pour tous les fans de la journée de bras, voici un exercice i baptisé DaVinci Curl. DaVinci nous enseigne que les biceps doivent être faites dans les axes des bras. Pour trouver votre position, il suffit de rester les bras détendus à vos côtés alors montrer vos paumes comme photo numéro un. Ensuite, tout ce que vous avez prendre l'haltère ou les cables d'un functional trainer, fléchir les coudes dans l'axe des bras comme indiqué dans les images 2 et 3. La pompe est incroyable!