La stabilité de NOYAU INTERNE est essentielle dans la société d'aujourd'hui. .. Plus que jamais!
En 1996, j'ai commencé à étudier à l'Institut Chek. Mon premier cours était le conditionnement scientifique du noyau interne. Ce fut aussi le jour où je commencé a travailler sur des ballons suisses et arrêté de travailler sur des bancs a surface plane.
La première citation que j'ai entendu de Paul Chek était "l'entrainement sur une surface plane est mort!" . Au cours des dernières années, je vois tous ces articles qui saccage les ballons suisses ou n'importe lequelle appareille qui est considéré comme trop instable.
L'une des citations que je retiens d'un séminaire passé est "Si l'être humain a trouvé le moyen de marcher sur cette terre parfaitement équilibré contre la gravité avec une colonne vertébrale entièrement érigé, combien de stabilité est trop de stabilité ». Cela est un point intéressant !?
Puis, les spécialistes ont commencé à s'interroger sur si l'entrainement de la stabilité fonctionnelle sur un ballon suisse est vraiment fonctionnelle en bout de ligne. Surtout en regardant une vidéo de quelqu'un se blesser gravement en faisant des squats sur un ballon suisse.
La vérité est que la stabilité est plus que jamais nécessaire aujourd'hui. Nous trouvons toujours une facon de pousser les limites de la performance. La dernière évolution du transport ou de se rendre au travail est maintenant les ''hoverboard, Monocycles et les Segways. Croyez-moi, j'ai essayé chacun d'entre eux et quand ils disent "auto équilibrage", on ne pouvait pas être plus large de la vérité!
Voici mon conseil pour vous si vous voulez avoir du plaisir avec cette nouvelle technologie. Trouvez-vous une salle de sport avec une grande variété d'appareilles de stabilité et ballons suisses et entrainer votre noyau interne, les jambes et les chevilles. Je suis propriétaire d'un hoverboard et ces conseils vous aideront à ne pas vous blesser et avoir beaucoup de plaisir!
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