Wednesday 10 February 2016

Cicatrices & la santé du FASCIA va de pair! (FRENCH ARTICLE ON SCARS & FASCIA HEALTH)

Cicatrices et la santé du FASCIA va de pair!

Esperons Que tout le monde a eu Une bonne semaine! L'article de cette semaine ma Littéralement tombé sur mes genoux.La semaine Dernière, je suis tomber en Utilisant mon hoverboard Pour aller à bureau.  J'ai perdu le contrôle de mon hoverboard en raison d'un manque de concentration et aussi apres avoir sous estimé le trottoir fissuré aux portes de McGill.

Je me suis blessé au coude, épaule et tout le côté gauche. Pas trop grave j'ai nettoyé les Plaies et appliquer du Yunnan Baiyao pour réduire l'enflure.J'ai traiter la cicatrice au laser et aussi fait des tapings œdème sur mon avant-bras, poignet et la hanche gauche. Maintenant vient la partie amusante ... Comment vais-je faire pour m'entrainer cette semaine avec des blessures sur chaques articulations de mon côté gauche? J'ai essayé Quelques exercices et j'ai constaté que le bench press avec une prise neutre était réellement pas si mal malgré les Blessures.

Ce qui se passe après fut très intéressant! Sur ma 5ième série, ma coiffe des rotateurs et sus-épineux ont commencer à me faire mal. J'ai essayé de trouver une solution à mon problème et j'ai constaté que la ligne du fascia  profond postérieur du bras était affectée. Mon ulnaire postérieur était initialement en douleur après la chute et aujourd'hui encore Un peu sensible au toucher pendant j' écris cette article. J' aurais du choisir un exercice différent qui ne touche pas la ligne de fascia de ma blessure. Comme vous voyez les fascia sont importants sur le corps et peuvent  affecter la façon dont are les blessures sont perçues par le corps. Pour les personnes ici qui se demandent ou trouver les informations les lignes et les fascia : Anatomy Trains par  Thomas Myers



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