COMMENT PRÉVENIR LES VARICES

Astuce du jour: Je vois beaucoup de femmes se faire traité pour des varices. Pour corriger la situation, les femmes vont payer jusqu'à 100 $ l'injection pour se débarrasser d'eux. Je crois que la prévention est la clé dans la plupart des cas. En fin de compte, tout ce que vous devez faire pour éviter ces veines est de changer la posture du bassin (syndrome Lowercross) et de renforcer les genoux (hypermobilité) .Donc voici la solution: Étirez les abducteurs de la hanche (Il bande et Tfl) et de la hanche fléchisseurs (psoas et Rectus femoris), puis effectuer quelques Box Step-Ups pour le genou et la stabilité de la hanche.