PERTE DE POIDS : MIEUX DANS UN ENVIRONNEMENT CHAUD OU FROID?

Astuce du jour: J'aime lire sur les nouvelles études et recherches effectuées sur la perte de graisse. Que savons-nous à propos de la perte de graisse? La plupart d'entre nous comptent sur la chaleur pour perdre du poids, mais si un léger rhume était la clé du succès? Dans les années 80 Weider Int'l publié un article sur Saunas et la perte de poids . C'est alors qu'une de mes collègues avec Baccalauréat en kinésiologie m'a dit que pour brûler les graisses, vous devez être dans un état aérobie (en présence d'oxygène!). Donc, un sauna serait inutile! Avez-vous déja entendu parler de cellules graisseuses Brun? Ses ce qui se passe quand vous êtes malade et votre corps se transforme en un fourneau. En tant qu'êtres humains, nous avons des cellules de graisse brune et cette étude a démontré que notre métabolisme augmente de 80% dans un environment légèrement froid. Voici un article amusant et si vous êtes comme moi, il vous fera interroger sur l'ensemble du processus.

http://www.nytimes.com/2012/01/25/health/brown-fat-burns-ordinary-fat-study-finds.html?_r=1&smid=tw-nytimeshealth&seid=auto