Come lo zucchero diminuisce le difese immunitarie e come consumo moderato
Ciao a tutti, mi chiedevo cosa parlare in questo articolo di oggi. Devo ammettere che la mia più grande debolezza è sempre stato lo zucchero. Dobbiamo sottolineare che è dappertutto e in tutto! Viviamo in un tempo in cui molte persone si ammalano, zucchero può essere più difficile sul vostro sistema di quanto si pensi. Sapevate che non più di 15 grammi di zucchero può sopprimere il sistema immunitario per 4 ore! Ora, sapendo questo, immaginare qualcuno che mangia 60 chili di roba dolce all'anno! Sì, è in media negli Stati Uniti per la maggior parte degli americani.
Quindi, ecco un suggerimento, se si vuole rovinare se stessi ad esempio, la barra di media cioccolato contiene circa 30 g di zucchero.Semplicemente dividere la barra in quattro pezzi e mangiare un quadrato ogni 4-6 ore
Anche alternare le tue fonti di zuccheri,
Giorno 1: cioccolato
2 ° giorno: Miele
3 ° giorno: Cane
4 ° giorno: barbabietole da zucchero
Ecco come rovinare se stessi una volta ogni tanto .... Grazie per la lettura di questo blog
No comments:
Post a Comment