Astuce du jour: Il ya de nombreux facteurs qui influent le stress sur notre corp. Je suis sure que votre vie quelqu'un vous a déja dit que vous devez relaxer. LOL plus facile à dire qu'à faire! Nous avons tous une vie trépidante et parfois, ce n'est pas une option. Alors, pourquoi ne pas simplement regarder la source des problèmes. Il six facteurs qui entrent en jeu (Extrait de manger, se déplacer et être en bonne santé, Paul Chek).
1-Le Stress Physique (Mauvais: Sur-entrainement)
2-Le Stress Chimique (Mauvais: Trop de médicaments dans votre système)
3 Le Stress électromagnétique (Mauvais: Trop utilisation de téléphone portable, TV, micro-ondes)
4-Le Stress Mental (Mauvais: Être Précipité ou de prendre trop de responsabilités ...)
5-Le Stress et la nutrition(Mauvais: Sucres raffinés ou colorants alimentaires etc ..)
6-Le Stress Thermal (Mauvais: Travailler dans des environnements froids ou chauds)
Si vous pouvez vous reconnaître dans un ou tous ces éléments énumérés ci-dessus peut-être vous devriez réduire l'utilisation ou de changer votre style de vie ... 1 but à la fois! Une règle que j'ai appris '' SOYEZ RÉALISTE ''.
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