Monday, 7 March 2016

COMMENT ÊTRE CREATIF DANS VOTRE ENTRAINEMENT

Astuce du jour: Dans la vie et dans l'entrainement, vous devez toujours être créatif. Pensez toujours à l'extérieur de la boîte. Voici un bon exemple: Il y a quelques années, je me suis cassé le poignet (fracture styloïde) et j'ai fini dans un plâtre pendant 3 mois. Mon médecin sportif m'a dit de bouger mes doigts tous les jours et de prévenir la raideur et la perte de masse musculaire. Quelle était ma réhabilitation? ... Guitar Hero sur PlayStation(lol)!

Je jouais 3 chansons par jour et j'ai même developpé un talent pour le jeu. On m'a demandé ce que je faisais pour ma réhabilitation parce que quand ils m'ont enlevé le plâtre, mon poignet était en forme étonnante! Quand je lui ai dit comment j'ai arrivé a ces résultats, il n'en croyait pas leur yeux!

Voila comment un peu d'imagination va un très loin! Donc, il faut jamais avoir peur d'essayer de nouvelles choses.

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