LE DÉFI DE L'ENTRAINEMENT ET DU REPOS...

La capacité d'un guerrier au travail son esprit est aussi important sinon plus que sa capacité d'entraînement physique.
S.SAMURAI

Je me demandais de quoi parler aujourd'hui. Ceci est le temps où les saisons vont changer. Je vois des gens tomber malade partout autour de moi. Nous sommes tellement enracinée dans un modèle de formation de notre corps aussi dur que nous pouvons que nous oublions que nous avons besoin de respirer parfois.

Donc, si vous vous sentez fatigué en ce moment, je mets au défi de vous tous de prendre une semaine de congé et faire quelque chose qui est pas lié à l'entrainement du tout (hockey, escalade, randonnée, etc ...) Je parie que 70% des gars et les filles ne sera même pas capable de le faire! Permettez-moi de savoir comment vous relevé ce défi ;)

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